La révélation
DE MON SOUFFLE
Pendant des années, j’ai évolué dans un monde où tout allait vite : une carrière exigeante, des objectifs ambitieux, et l’illusion que tout était sous contrôle. Mais à force de courir, je me suis perdue.
Mon corps m’envoyait des signaux : fatigue, problèmes de santé, un vide intérieur que rien ne comblait. Je les ai ignorés, jusqu’à ce que le corps impose une pause.
Puis tout a basculé.
L’épuisement m’a forcée à m’arrêter. À écouter, ressentir, et me reconnecter à ce qui, en moi, demandait de l’espace pour exister.
En 2018, j’ai exploré des approches comme la naturopathie et le coaching neuroscientifique. Ces outils m’ont aidée à mieux comprendre mon corps et mes émotions, mais une part essentielle restait inaccessible. Quelque chose en moi cherchait encore à respirer librement.
Puis, en 2020, j’ai découvert Transformational Breath®, et tout a changé.
Cette méthode simple mais puissante m’a réconciliée avec moi-même. J’ai appris à respirer pleinement, à libérer mes émotions enfouies, et à retrouver une énergie et une clarté profondes.
Triora Breath est née de cette révélation : le souffle est bien plus qu’un simple outil, c’est une clé d’accès à soi, un chemin vers plus de présence, d’équilibre et de liberté intérieure.
À travers la méthode Transformational Breath®, le coaching transformationnel et des pratiques psycho-corporelles, je vous accompagne pour :
Retrouver votre centre, en développant une présence ancrée et un équilibre intérieur qui vous soutient au quotidien.
Explorer vos émotions en conscience, avec douceur et bienveillance, en transformant ce qui limite pour laisser émerger plus de liberté intérieure.
Révéler votre essence profonde, en ouvrant l’espace pour plus de clarté, de confiance et d’alignement dans votre vie.
Formée auprès de Judith Kravitz, fondatrice de Transformational Breath®, et forte de 15 ans d’expérience dans un environnement professionnel exigeant, j’ai aujourd’hui à cœur de vous accompagner avec des outils puissants et une approche douce et bienveillante.
Respirer, c’est bien plus qu’une fonction vitale. C’est un acte de reconnexion et d’amour pour soi.
Mon
invitation
Découvrez la Puissance du Souffle et la Sagesse de Votre Corps
Autorisez-vous à prendre pleinement votre place . Votre respiration est le lien qui vous permet d'accueillir vos expériences passées, d'élever votre énergie et de révéler l'amour et la joie qui résident en vous.
Connectez-vous à votre essence et laissez les transformations vous guider vers une vie ancrée, riche de sens et remplie de joie.
Rappelez-vous, vous avez le pouvoir de façonner votre réalité. Libérez-vous des limites, puisez dans votre force intérieure et créez la vie extraordinaire que vous imaginez depuis toujours.
“Dès que tu avances sur le chemin,
le chemin apparaît.”
Djalâl ad-Dîn Rûmi
Les bénéfices
Pour vous
Comme moi, vous cherchez certainement une solution, un processus qui vous permet de prendre en charge votre santé physique, mentale, émotionnelle et créé le changement dans votre vie. Explorez les nombreux avantages transformateurs que le breathwork peut apporter à votre vie.
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La Respiration Consciente Connectée nous enseigne que la vie nous confronte à ce dont nous avons besoin pour progresser sur notre chemin. Elle nous met en résonance avec le flow de la vie, cultive notre conscience et nourrit notre présence. Le coaching et les outils de Transformational Breath® nous aident à accueillir ce qui émerge, à l'observer, à le questionner, à l'accepter, puis à le transformer grâce à la respiration. Vous adoptez un nouvel état d'être et une nouvelle manière de répondre à la vie.
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Le pouvoir de choisir façonne chaque aspect de notre vie. Parfois, nous oublions ce pouvoir et nous nous laissons guider par l'obligation.
Pourquoi cela arrive-t-il ? Souvent, c'est parce que nous érigeons une "armure" pour nous protéger, une zone de confort qui ne s'aligne plus sur nos vies actuelles. Cependant, notre inconscient conserve ces anciens schémas, influençant notre vie d'adulte.
Le travail consiste à redécouvrir la personne que vous êtes vraiment, à choisir la vie qui vous convient et à faire des choix en harmonie avec la personne que vous êtes en train de devenir
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Transformational Breath® renforce votre ancrage et sécurité intérieure pour contribuer de manière concrète dans votre vie. la respiration consciente crée une connexion profonde entre votre corps, votre âme et votre esprit. Vous n'avez plus besoin de chercher vos réponses et validation à l'extérieur. Découvrez l'harmonie intérieure et une meilleure compréhension de soi. À chaque étape, votre souffle vous rapproche d'une version plus heureuse, plus saine, plus intuitive, plus confiante, plus authentique.
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Dans nos vies actuelles, nous sommes de plus en plus confrontés à des situations susceptibles de générer ou d'accentuer notre niveau de stress.
Le Breathwork, ou travail de la respiration, amène votre corps et votre esprit dans un état de relaxation profonde, contribuant ainsi à réduire l'anxiété, la tension et le stress. En allégeant votre charge émotionnelle l'emploie de l'énergie dans votre corps est optimal et vous gagnez en vitalité.
La respiration consciente et diaphragmatique aide à rétablir l'équilibre dans votre système nerveux, vous procurant un sentiment de calme, de clarté et de concentration. En dirigeant la respiration vers le bas de votre ventre, vous régulez votre système nerveux, libérant ainsi son potentiel apaisant.
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Insouciants, vivants, aventureux, fougueux, joyeux, créatifs, espiègles ! Tout petits, nous avons vécu l'expérience de la vie à travers la perception de nos ressentis. Nous n'avions pas encore développé les capacités mentales et physiques pour comprendre ou nous protéger.
Durant l'enfance, principalement au cours des sept premières années, nous enregistrons des empreintes émotionnelles qui forgent et conditionnent nos expériences à l'âge adulte.
Avez-vous déjà songé à pourquoi certaines situations persistent dans votre vie ? Il se peut que vous soyez encore en résonance avec des expériences douloureuses non intégrées consciemment de votre enfance.
La respiration consciente ouvre la porte à l'intégration émotionnelle, mentale et physique de l'enfant intérieur. Dans cet état de présence, vous pouvez reconstruire le lien, guérir les blessures de votre enfance, prendre soin de cet enfant, écouter ses désirs et lui permettre de s'exprimer. Vous devenez disponible pour percevoir et ressentir de manière inconditionnelle.
Ainsi, vous pouvez intégrer pleinement dans votre vie l'innocence de cet enfant, porteuse de sens, sa joie et son élan créatif
