Pourquoi l'ancrage est essentiel pour avancer dans la vie
Lorsque nous manquons d’ancrage et de sécurité intérieure, nous pouvons nous sentir dispersés, anxieux, et incapables d’avancer vers nos aspirations ou de prendre des décisions éclairées. Ce sentiment d'instabilité peut limiter notre capacité à vivre pleinement et à réaliser nos objectifs.
“Une invitation à explorer la puissance de la respiration consciente”
Ce workshop vous invite à découvrir comment la respiration consciente peut renforcer votre ancrage et vous offrir la stabilité nécessaire pour un nouveau départ. En participant, vous expérimenterez une séance complète de Transformational Breath® – une technique puissante qui libère les blocages émotionnels, revitalise votre énergie, et vous ancre profondément dans votre corps.
Comment la pratique du breathwork peut vous aider?
Votre souffle est bien plus qu'une simple fonction physiologique;
il est une passerelle directe vers l’incarnation de votre force intérieure.
La méthode de breathwork qu’on pratiquera va aider à renforcer votre ancrage et sécurité intérieure pour contribuer de manière concrète et avec clarté dans votre vie. la respiration consciente crée une connexion profonde entre votre corps, votre âme et votre esprit.
En utilisant la technique Transformational Breath®, nous activons et amenons à l’équilibre notre système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation et de la régénération, ce qui nous aide à nous sentir plus calmes et centrés.
Lorsque nous respirons profondément et consciemment, nous envoyons un message à notre corps qu’il est en sécurité, ce qui nous permet de nous détendre, de nous ancrer, et de nous reconnecter à notre essence profonde.
En vous inscrivant à ce workshop, vous apprendrez à :
Utiliser la respiration pour renforcer votre sentiment de sécurité intérieure.
Développer une pratique quotidienne d'ancrage qui vous permettra de naviguer plus sereinement à travers les défis de la vie.
Transformer votre énergie dispersée en une force concentrée qui vous propulse vers l'accomplissement de vos désirs.
Ce workshop vous guidera à travers des exercices de respiration diaphragmatique, essentiels pour stimuler votre système nerveux parasympathique et favoriser un sentiment de paix et de stabilité.
Découvrez l'harmonie intérieure et une meilleure compréhension de soi. À chaque étape, votre souffle vous rapproche d'une version plus heureuse, plus saine, plus intuitive, plus confiante, plus authentique.
Programme de l’atelier
Nous commencerons ce voyage par une méditation réflexive sur le thème de l’atelier, avec des techniques pour vous ancrer et amener du calme au quotidien.
Ensuite, une brève introduction à la technique Transformational Breath® vous préparera à l'expérience que vous vivrez lors de cet atelier.
Vous serez guidé(e) et accompagné(e) pour formuler une intention pour votre séance, qui sera suivie par :
Séance de Breathwork complète : Facilitée avec des affirmations positives, body-mapping, son et mouvement.
Cercle de clôture et partage : Un moment pour échanger sur vos ressentis et intégrer l'expérience.