Et si vous pouviez simplement respirer et retrouver un espace de calme et de présence en vous ?
Quand tout s’accélère autour de nous, il devient facile de se laisser emporter par le flot des pensées et des obligations. Pourtant, la clé d’un esprit apaisé réside dans l’instant présent. Votre souffle est un ancrage, un retour à la présence et à la sérénité.
Breathe & Embody est une série d’ateliers hebdomadaires dédiés à l’exploration du souffle comme un outil de transformation et de bien-être global. Chaque session est une invitation à se reconnecter profondément à soi à travers une thématique spécifique.
Cette séance, Présence & Sérénité, vous guide vers un état de calme intérieur où la respiration devient un refuge, un espace où le tumulte s’apaise et où l’on peut pleinement habiter l’instant.
“Bienvenue chez Triora Breath – un espace où le souffle vous ramène à l’essentiel et invite à la sérénité.”
Vous vous sentez souvent happé(e) par le rythme effréné du quotidien ?
Vous aspirez à ralentir et à vous reconnecter à un état de calme profond ?
Cette séance est une invitation à déposer les tensions et à laisser votre souffle vous ramener à l’instant présent.
À quoi s’attendre ?
Chaque session Breathe & Embody est un espace pour ralentir, ressentir et explorer votre souffle en profondeur.
Un temps pour arriver et déposer la journée
Prenez un instant pour vous poser, relâcher les tensions et entrer dans l’espace de respiration avec ouverture.
Se connecter à son corps et poser une intention
Prenez un moment pour ressentir votre souffle et explorer votre état intérieur. À travers une méditation guidée, laissez émerger ce qui a besoin d’être accueilli et posez une intention pour cette immersion dans la présence.
Une immersion dans Transformational Breath®
Une séance de respiration consciente et connectée pour retrouver plus de sérénité et de fluidité. La séance est facilitée en utilisant les outils de la méthode Transformational Breath® (Bodymapping, affirmations positives, son et mouvements).
Un moment d’intégration et d’ancrage
Après la séance, un temps de silence, d’écriture ou de partage libre vous permettra d’accueillir pleinement l’expérience et de prolonger cet état de présence.
Deux options pour vous accompagner dans votre exploration du souffle
Le souffle s’approfondit avec la pratique. Un engagement sur plusieurs séances permet d’en ressentir pleinement les bienfaits.
Pourquoi choisir Transformational Breath® ?
Une méthode puissante pour apaiser l’agitation mentale et réguler le système nerveux.
Une approche certifiée par la Global Professional Breathwork Alliance, garantissant une pratique sûre et transformatrice.
Un souffle qui s’ouvre progressivement, facilitant l’intégration des tensions et blocages.
Une pratique accessible à tous, sans besoin d’expérience préalable.
Imaginez… Un espace où le souffle devient un refuge. L’agitation intérieure s’apaise, votre corps se détend, et vous accédez à un état de sérénité profonde. Vous repartez avec une respiration plus fluide et un esprit plus présent.
Comment se préparer ?
Quelques conseils pour profiter pleinement de votre expérience :
Portez des vêtements confortables pour permettre une respiration fluide.
Évitez caféine, alcool et cigarette avant la séance pour optimiser votre connexion au souffle.
Apportez une bouteille d’eau pour bien vous hydrater après la séance.
Arrivez à l’heure pour vous installer sereinement.
Les détails seront envoyés dans l’email de confirmation après votre réservation.
Plongez dans l’expérience et laissez votre souffle vous guider vers plus de calme et d’ancrage.
6 places disponibles – Réservez dès maintenant et offrez-vous cette parenthèse de douceur.